Die scharfen Kanten des Meditierens

February 26, 2020

Daniel Brosinski

Meditieren

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Meditieren ist gesund, da stimmen viele wissenschaftliche Studien überein. Zum Beispiel erfahren Menschen durch Meditation mehr Entspannung und besseren Widerstand. Irgendwo in den tieferen Tresoren meines Computers habe ich eine Liste aller Vorteile. Es ist mehr als ein A4-Blatt lang. Meditation ist aber nicht nur Liebe und Licht. Es hat scharfe Kanten.

Ich war vierzehn
Solltest du das nicht tun? Richtig! Aber es ist nützlich zu wissen, was diese scharfen Stücke sind. Mit vierzehn meditierte ich zum ersten Mal. Die wohlmeinende Freundin meiner Mutter erlaubte mir, ein Yoga-Buch auszuleihen. Ich war seit ungefähr vierzehn Jahren in meiner Haut und Yoga könnte helfen. Irgendwo gab es eine Meditationsübung und ich machte sie auf meinem Bett in meinem Zimmer. Es war etwas mit Atmung, an das ich mich erinnere.

Zwitschernder Affengeist
Zu meinem Entsetzen hat es funktioniert. Sehr gut, was ich so beängstigend fand. Weil ich plötzlich “weg” war. Mein Bewusstsein war woanders, es schien nichts zu sein. Es mag nicht lange gedauert haben, aber es dauerte Jahre, bis ich es wagte, mich in eine Art Meditation zu versenken. Beim Meditieren geht es auch darum, loszulassen. Sie ergeben sich ein wenig mehr und lassen Ihren fleißigen Zwitschernden und leitenden Affengeist irgendwo mit einer saftigen Banane in einem ruhigeren Baum zurück.

Einfach unruhig
Und genau das Erschrecken und der ruhigere Baum machen manchen Menschen Angst. Hin und wieder höre ich es wieder: “Nein, meditieren, es macht mich wirklich unruhig, nichts für mich!” Ich finde das interessant. Wenn ich die Energie dieser Person mit meinen Augen als Medium betrachte, verstehe ich das. Die Unruhe und ist darin verwoben. Und ich erkenne diese Unruhe.

In der Kalverstraat
Ich denke, wir alle erleben mit der Zeit Stress und Angst. Und was machst du, wenn du da bist? Ihre Schultern heben sich, Sie atmen höher, Sie murmeln gelegentlich etwas in sich selbst und Sie gehen sozusagen im Kreis durch Ihren Tag. Stellen Sie sich das an einem Samstagnachmittag in der Kalverstraat in Amsterdam vor. Ist nicht einmal sehr auffällig, es ist so beschäftigt. Weil es viel Ablenkung gibt, können Sie dort unruhig sein.

Auf der Bühne von The Voice
Aber jetzt wirst du meditieren. Es ist, als wäre man alleine bei der Voice of Holland auf der Bühne. Die Scheinwerfer sind an. Die Jury und das Publikum beobachten Sie. Da atmen Sie stressig, murmeln gelegentlich Ihre To-Do-Liste und treten im Kreis auf die Bühne. Das macht dich nicht glücklich. Gets, was für eine Konfrontation mit dir. Meditation ist eine Art Beobachtung Ihrer selbst. Sie sehen sich selbst so, als wären Sie das Publikum und die Jury. Sie werden erleben, wie Sie gerade in Ihrem Leben sind. Das macht nicht immer nur Spaß, ist süß und einfach.

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