Contact us


Archive for 2020

Home2020

Das musst du nicht. Atme einfach. Durch die Stimme stelle ich mir einen süßen Hipster vor. Jung, aber genug Lebenserfahrung, um zu trösten. Er spricht ein bisschen britisches Englisch und nichts ist jemals schlecht. Es ist eine beruhigende Stimme, die dir alles vergibt. Nein, mein Leben hat sich nicht vollständig verändert, ich bleibe dieselbe ungeduldige, […]

February 26, 2020

Daniel Brosinski

Meditieren

0

Meditieren ist gesund, da stimmen viele wissenschaftliche Studien überein. Zum Beispiel erfahren Menschen durch Meditation mehr Entspannung und besseren Widerstand. Irgendwo in den tieferen Tresoren meines Computers habe ich eine Liste aller Vorteile. Es ist mehr als ein A4-Blatt lang. Meditation ist aber nicht nur Liebe und Licht. Es hat scharfe Kanten. Ich war vierzehn […]

Im vergangenen Jahr habe ich mehr oder weniger zufällig eine neue Meditationsübung entwickelt. Die Übung sieht recht einfach aus, aber die Ergebnisse sind erstaunlich. Mehr dazu gleich. Zuerst eine Beschreibung der Übung. Übung Warten Sie etwa 15 bis 20 Minuten. Atmen Sie zuerst 10 Mal langsam ein und aus. Nehmen Sie sich Zeit und zählen […]